Cara Alami Mengatasi Borok Bernanah Dengan Kunyit

Apakah anda mengalami borok bernanah di tangan atau yang lainnya? Tenang jangan usah bingung dan cemas. Di dalam artikel ini saya akan mengupas mengenai cara alami mengatasi borok bernanah. Menyangkut dengan bahasan tersebut, sangatlah banyak, namun tidak usah bingung. Di sini saya akan mengupas yang terpentingnya saja. Maka dari itu untuk pembasan yang selanjutnya ada di bawah ini.

Memang untuk penderita borok ini sering sekali di alami oleh anak-anak.Itu karena kebanyakan anak-anak tersebut mengalami luka yang terinfeksi dan mengakibatkan munculnya nanah. Namun tidak menutup kemungkinan juga orang dewasa mengalami masalah tersebut. Munculnya borok pada anggota tubuh, membuat yang mengalaminya akan merasakan malu dan tidak percaya diri bertemu dengan seseorang. Karena orang lain menganggap penyakit ini sangat menjijikan.

Penyebab Borok Bernanah

Selain terjadi akibat dari adanya infeksi, banyak sekali penyebab yang lainnya harus kita ketahui dengan baik. Hal ini bertujuan untuk mencegah borok ini ada pada tubuh kita. Tidak hanya itu saja selain bernanah dan berdarah. Borok juga sering sekali mengalami rasa gatal yang sangat tidak tahan. Sehingga kebanyakan orang menggaruknya. Tentunya cara itu sangat salah, malahan akan menyebar ke seluruh tubuh dengan cepat. Langsung saja berikut adalah penyebabnya yaitu :

• Penyakit diabetes

Tentunya kita tahu sendiri bahwa penderita diabetes ini memiliki luka yang tampak menjijikan. Di dalamnya terdapat kandungan kadar gula yang sangat tinggi. Sehingga mengakibatkan pembuluh darah mengalami penyumbatan. Umumnya penderita penyakit diabetes ini sering terdapat di kaki, dan tidak aneh lagi banyak yang di sarankan untuk memotongnya. Hal ini bertujuan untuk tidak menyebar ke anggota tubuh yang lainnya. 

 

•  Perokok

 

Lagi-lagi rokok mampu menjadikan penyebab utama dalam masalah kesehatan yaitu borok. Selain mengakibatkan borok, tentunya sederet penyakit yang berbahaya dapat di akibatkan karena dengan sering menghisap sebatang rokok. Tentunya seseorang yang menghisap rokok ini akan mengalami kecanduan yang sangat berat. Dalam kondisi dan situasi apapun jika tidak merokok agar terasa berbeda. Maka dari itu untuk tidak terjadi penyakit yang berbahaya lainnya, berhentilah merokok.

 

• Lemahnya sistem kekebalan tubuh.

Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah mengakibatkan tubuh akan dengan mudahnya terserang oleh viru dan bakteri yang mengakibatkan penyakit yang berberbahaya. salah satu contoh kecilnya adalah mengalami borok. Maka dari itu anda segeralah memperbanyak mengonsumsi asupan buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  Oleh sebab itulah mengapa para ahli kesehatan menyarankan untuk menerapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna.

• Adanya benda asing seperti logam dan kaca

Pada saat kita memiliki luka goresan pada tubuh yang di akibatkan logam dan kaca yang berkarat. Tentunya hal ini akan mengalami infeksi, selanjutnya akan mengalami bengkak dan muncul nanah pada luka tersebut. Oleh sebab itu jika kita mengalami luka yang di akibatkan oleh apapun, maka segeralah tetesi dengan anti septik atau bersihkan terlebih dahulu. 

• Di tularkan melalui kontak langsung

 

Untuk borok ini memang sangat mudah sekali menyebarnya baik kepada orang lain, maupun pada tubuh sendiri. Secara tidak sadar cairan yang berwarna hijau itulah yang mampu orang lain juga mengalami borok. Apalagi jika kita menggaruknya otomatis akan dengan cepat memberbanyak borok tersebut. Sebab itulah himbauan bagi anda yang memiliki borok jangan menggaruknya dan harus menghindari makanan seperti telur, daging ayam, ikan dan lain lain. 

Cara Alami Mengatasi Borok Bernanah Dengan Kunyit

Setelah kita mendalami tentang penyebab borok bernanah, selanjutnya kita akan mengupas cara alami mengatasi borok bernanah dengan kunyit. Kunyit  adalah tanaman alami yang sangat bermanfaat bagi masalah kesehatan pada tubuh. Selain  itu tanaman tersebut sangat mudah kita jumpai, karena kunyit ini sangat cocok tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis. Termasuk di indonesia.

Selain lebih sering di gunakan sebagai rempah-rempah ternyata tanaman tersebut sangat baik dalam mengatasi penyakit kulit dan amandel. Salah satunya dengan borok dan masih banyak lainnya. Tentunya dengan terdapat kandungan valetoli yang di mana dengan kandungan tersebut borork bernanah tersebut akan mudah di atasi.

Cara nya pun sangat mudah sekali, yaitu dengan menyiapkan hasil parutan kunyit tersebut. Lalu anda ambil sendok makan dan tuangkan padanya, kemudian panaskan hingga mendidih. Lalu jika sudah maka tempelkan ke bagian borok yang anda alami tersebut. Tunggulah hingga mengering, jika kering bersihkan dengan air yang bersih. Dengan menggunakan cara tersebut banyak orang yang sembuh dari penyakit borok bernanah tersebut.

Cara Alami Mengatasi Bau Badan Dengan Sirih Wangi

Anda mengalami bau badan? dan tidak tahu cara mengatasinya? Tenang jangan usah khawatir, di artikel ini saya akan membuat bahasan tentang cara alami mengatasi bau badan dengan sirih wangi. Memang materi mengenai hal tersebut sangatlah banyak. Akan tetapi di sini saya akan membahas hal yang terpentingnya saja. Untuk lebih jelasnya lagi ada di bawah ini.

Bau badan adalah Adalah hal yang sangat sering terjadi pada setiap orang. Memiliki tubuh yang wangi dan bersih memang hal yang di inginkan oleh semua orang. Akan tetapi banyak sekali orang yang mengalami dengan bau badan. Tentunya hal ini sangat mengganggu bagi orang yang mengalaminya maupun yang tidak mengalaminya. Dan hal tersebut sangat memalukan sekali bagi orang yang mengalaminya.

Penyebab Bau Badan 

Pada umumnya orang yang memiliki bau badan ini sering sekali jarang yang ada menemaninya. Hal ini karena bau yang tidak sedap dan tidak enak di hidung kita. Tak heran orang yang mengalminya pun merasakan sakit hati. Maka dari itu simak ulasan tentang penyebab bau badan  yang wajib anda ketahui. Untuk dari itu berikut adalah penjelasannya yaitu:

•  Kelebihan berat badan

Selain mampu mengakibatkan penyakit yang berbahaya, memiliki berat badan yang berlebih juga akan dengan mudahnya mengakibatkan badan menjadi bau. Mengapa demikian ? Karena seseorang yang mempunyai kelebihan berat badan, memiliki banyak sekali pori-pori pada tubuhnya. Sehingga hal ini akan mengakibatkan mikroorganisme berkembang sangat pesat dan memunculkan bau badan pada tubuh. 

• Makanan 

Sama halnya dengan aktivitas berlebihan faktor makanan juga sangat berpengaruh terhadap terjadinya masalah ini. seperti bawang, alkohol, kafein, telur, daging merah, dan produk olahan susu. Pada saat kamu mengonsumsi makanan tersebut, otomatis tubuh kamu ini akan mengalami peningkatan. sehingga dapat memunculkan keringat yang banyak dan mengakibatkan bau badan.  

• Mengalami stres yang berlebihan

Pada saat kita banyak tekanan di dalam pekerjaan dan beban pikiran di rumah. Membuat anda akan dengan mudahnya mengalami stres yang berlebihan. Tidak hanya itu saja pada saat kita mengalami stres otomatis tubuh kita ini akan mengeluarkan keringat yang banyak. Sehingga keringat tersebut akan bersatu dengan bakteri yang mengakibatkan bau badan. 

• Jarang mengganti pakaian 

Dan untuk penyebab bau badan yang selanjutnya adalah jarang mengganti pakaian. memiliki kesukaan terhadap pakaian memanglah hal yang sangat wajar. Namun banyak orang yang saking sayang terhadap pakaiana kesanyangannya, jarang melakukan ganti pakaian. Sehingga hal inilah yang tidak di sadari dapat mengakibatkan bau pada badan. Maka dari itu hendaknya anda hindari kebiasaan buruk tersebut.

• Sering mengonsumsi minuman beralkohol

Seseorang yang sedang dalam keadaan mabuk sering sekali tidak berkeringat. Akan tetapi kandungan yang ada pada alkohol ini akan mengakibatkan aroma busuk yang tidak sedap. Namun selain mengakibatkan tubuh menjadi bau, alkohol juga akan mengakibatkan organ di dalam tubuh kita menjadi rusak serta akan mengancam nyawa anda.

 
Cara Alami Mengatasi  Bau Badan Dengan Sirih Wangi

Sirih wangi adalah tanaman alami menghasilkan minyak atsiri. selain itu ternyata daun sirih wangi juga sangat baik dalam hal mengatasi penyakit diabetes militus berbahaya. Tidak hanya itu saja ternyata tanaman alami ini mampu mengobati bau badan dengan ampuh. Kandungan yang ada pada sirih wangi ini ada banyak sekali yang anda harus ketahui. Yaitu epinol, sitronelal, borneol, terpinen, beta-kadinen. dan sebagainya. 

Caranya sangat mudah sekali yaitu dengan menggunakan air rendaman dari sirih wangi untuk madi, maka dengan cepatnya tubuh anda ini akan terhindar dari bau badan yang menyengat. Memang kebanyakan orang lebih sering menggunakan sabun yang berbahan dasar kimia. Akan tetapi banyak orang yang tetap saja mengalami bau badan.

Dengan adanya artikel ini yang membahas mengenai cara alami mengatasi bau badan dengan daun sirih. Maka dari itu dengan keberadaannya artikel ini semoga dapat bermanfaat bagi anda atau yang lainnya sedang mengalami bau badan. Sekian dari saya dan terima kasih.

 

Cara Alami Mengatasi Panas Dalam Dengan Daun Hantap

Apakah anda mengalami panas dalam? Dan bagaimana cara mengatasinya? Memang panas dalam merupakan masalah kesehatan yang sangat umum di alami di tengah masyarakat. Tentunya banyak sekali orang yang terkena dengan panas dalam. Oleh karena itu di dalam artikel ini ada pembahasan mengenai cara alami mengatasi panas dalam dengan daun hantap. Untuk lebih lanjutnya lagi ada di bawah ini.

Daun hantap adalah tanaman alami yang memiliki banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Hal ini menjadikan tanaman alami ini di sejajarkan dengan tanaman herbal lainnya. Daun hantap dari segi ukuran memiliki ukuran yang lebar dan lumayan besar. Warnanya selayaknya sama seperti dengan daun sebelumnya yaitu hijau. 

Kandungan yang ada pada daun hantap yaitu terdiri dari serat, tanin, alkaloid, dan yang lainnya yang baik dalam kesehatan tubuh.selain itu daun hantap ini sangat baik dalam mengatasi panas dalam. Sehingga banyak sekali orang yang menggunakan cara meredakan panas dalam menggunakan daun hantap. Ternyata hasilnya sangat baik dan masalah kesehatan lainnya pun dapat di atasi dengan alami.

Cara mengolahnya pun sangat mudah yaitu dengan di sesuaikan selera anda. Yang pertama yaitu dengan merebus daun hantap ini lalu meminumnya selagi hangat. Dan yang kedua yaitu dengan meremas-remas daun tersebut tambahkan sedikit air. Lalu tuangkan air remasan tersebut ke dalam gelas. Lalu minum secara teratur dan rutin. Pilihlah mana yang dirasa anda cocok, silakan mencobanya.

Manfaat Daun Hantap Bagi Kesehatan

Selain untuk panas dalam ternyata tanaman ini sangat baik dalam mengatasi gangguan kesehatan yang lainnya. Oleh karena itulah kita perlun mengetahuinya dengan baik. Tujuannya agar dap[at memaksimalkan penggunaan dari daun hantap ini untuk yang lainnya. Langsung saja berikut ini adalah rincian tentang manfaat daun hantap bagi kesehatan. Yaitu Di antaranya:

• Mampu mengatasi sariawan

Sariawan adalah masalah kesehatan yang dampaknya akan mengalami susah untuk makan dan berbicara pun akan mengalami perih. Namun anda bisa menggunakan daun hantap ini sebagai obat alternatif untuk masalah ini. Karena kandungan di dalam daun hantap ini mampu menyehatkan mulut dengan baik.  

• Mampu memelihara kesehatan Pencernaan

Mengalami masalah terhadap pencernaan? Tenang anda jangan panik dulu. Cobalah dengan menggunakan daun hantap. Memang kebanyakan orang yang mengalami dengan masalah pencernaan, pasti lebih memilih dengan obat dari apotek. Akan tetapi perlu kita ingat ternyata dengan rebusan daun hantap ini mampu mengatasi masalah pencernaan dengan baik. Mengalami masalah pada sistem pencernaan juga akan berdampak buruk pada nafsu makan.

• Sebagai obat maag alami

Alangkah baiknya jika anda mengalami penyakit maag, tentunya tidak ada salahnya untuk menggunakan daun hantap. Ternyata daun memiliki khasiat untuk mengatasi penyakit maag dengan baik. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini karena daun ini mampu menetralkan kadar asam lambung dengan alami.  Dengan adanya hal itu silakan anda mencobanya.

• Membantu proses persalinan

Teruntuk ibu yang sedang mengandung calon buah hati, sangat penting untuk mengatahui dengan ulasan ini. Karena sering sekali ibu-ibu akan khawatir dengan persalinan yang tidak lancar. Namun jangan usah bingung dulu. Tentunya dengan daun hantap, karena tanaman alami ini berperan sangat baik dan aman dalam proses persalinan. 

• Melancarkan buang air kecil

Dan untuk manfaat yang terakhir dari daun hantap yaitu mampu melancarkan buang air kecil. Terutama pada wanita, karena wanita ini sering mengalami dengan kesulitan untuk buang air kecil. Cobalah dengan rutin meminum rebusan air daun hantap ini guna untuk memperlancar buang air kecil. Tidak hanya dari itu saja ternyata dengan hal tersebut juga mampu mencegah infeksi kandungan kemih. 

Demikianlah artikel yang saya buat ini mengenai cara alami mengatasi panas dalam dengan daun hantap. Akan tetapi masih banyak lainnya manfaat dari daun hantap yang saya belum ketahui. Maka dari itu dengan adanya artikel ini semoga dapat bermanfaat bagi anda.

Cara Alami Mengatasi Mata Bintitan Dengan Bawang Putih

Apakah mata anda mengalami bintitan? dan bagaimanakan cara mengatasinya? memang pada umumnya mata bintitan ini di akibatkan oleh sebab-seba tertentu. Bagi anda yang belum mengetahui cara mengatasinya, di dalam artikel ini saya akan mengupas cara alami mengatasi mata bintitan dengan bawang putih. Untuk kelanjutannya ada di bawah ini.

Apa mata bintitan itu?  Mata bintitan yaitu masalah pada mata yang sangat mengganggu penampilan. Sehingga pada saat kita akan bertemu dengan seseorang maka akan merasa malu. Tak heran seseorang yang mengalami dengan mata bintitan ini akan menjadi bahan ejekan orang lain, karena di anggap suka menintip. Maka dari itu segeralah mengatasinya dengan baik.

Penyebab Mata Bintitan

Mata adalah anggota organ tubuh yang memiliki peranan yang sngat penting. sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata, karena organ yang satu ini sangat sensitiv terhadap sesuatu. Sehingga mata mudah mengalami sakit. Salah satunya yaitu dengan mata bintitan. Hal ini perlu kita ketahui dengan penyebab mata bintitan. Langsung saj berikut adalah penyebabnya:

• Lingkungan 

Untuk penyebab yang pertama ada lingkungan. Memang untuk saat ini kita sendiri sudah tahu. Banyak sekali kerusakan-kerusaan alam akibat ulah manusia. Sehingga polusi udara sekamin merajarela. Sehingga pada saat kita mengendarai motor atau berjalan, maka banyak sekali kotoran yang menempel pada mata. Hal itulah yang nantinya mengakibatkan mata bintitan.

• Tidak membersihkan kosmetik saat tidur

Memang kosteika ini di gunakan sebagian orang untuk penunjang untuk cantik. Tak heran untuk saat ini juga harga dari kosmetik berpariasi, ada yang murah dan ada juga ynag mahal. Ketahuilah pada saat anda ingin tidur di sarankan untuk membersihkan kosmetik terlebih dahulu. Tujuannya untuk tidak terjadi hal yang tidak di inginkan pada area wajah. Diantaranya adalah mata bintitan. 

• Memakai lensa kontak dengan menggunakan tangan yang kotor

Sebagian orang kebanyakan menggunakan soflens atau lensa kontak untuk kebutuhan vashion. Tujuannya tetap sama sama saja seperti hal yang di atas yaitu untuk menunjang penampilan. Namun ketahuilah banyak sekali kasus gangguan kesehatan yang berkaitan dengan soflen atau lensa kontak. Salah satunya dengan mata bintitan. cara menggunakan yang tidak benar dan tidak steril itulah penyebab utamanya.

• Adanya bakteri Stafilokokus

Memang sangat penting menjaga kebersihan lingkungan rumah maupun lingkungan agar tidak terken serangan bakteri Stafilokokus. Bakteri tersebut umumnya sangat beresiko tinggi terkena dengan mata bintitan. Oleh karena itu rajinlah anda membersihkan mata dengan air bersih. Agar bakteri yang menempel pada mata bisa di atasi dengan baik.

•  Mengalami peradangan

Dan untuk penyebab yang terakhir adalah mengalami peradangan. Seseorang yang mengalami peradangan di bagian mata akan merasakan perih dan gatal serta sakit di bagian kelopak mata. Tidak hanya sampai dari situ saja penderitaan, kerap sekali muncul nanah pada bagian kelopak mata tersebut. Oleh sebab itu segeralah melakukan pengobatan agar cepat sembuh.

 Cara Alami Mengatasi Mata Bintitan Dengan Bawang Putih

Bawang putih adalah rempah-rempah yang kaya akan khasiat baik mengobati penyakit ataupun memasak. Tidak hanya itu saja tanaman alami ini banyak sekali kita temukan di pasaran. Namun untuk harganya sendiri mengalami naik turun dalam pemasaran, hal ini karena pengaruh  cuaca yang saat ini masih belum bersahabat. Namun perlu anda ketahui kandungan yang ada pada bawang putih sangat beragam, diantaranya yaitu anti bakteri. 

Hal ini sangatlah cocok di gunakan untuk pengobatan mata bintitan. Pada umumnya bawang putih kerap di jadikan obat kanker dan penyakit asma. Begitu banyak sekali manfaat dari tanaman tersebut. Cara untuk mengatasi mata bintitan yaitu sangat mudah sekali. Dengan menggunakan parutan bawang putih lalu menempelkan ke bagian ke bagian bintitan. Maka dengan cepat akan sehat kembali.

 

Cara Alami Mengatasi Mata Merah karena Soflen Dengan Bawang Putih

Cara Alami Mengatasi Mata Merah karena Soflen - Apak anda sering mengenakan soflen? Soflens nama lain dari kontak lensa adalah hal yang berguna untuk kita dalam melihat dengan jelas yang terjadi akibat mata minus. Tentunya kontak lensa ini sangat banyak di minati, terutama di kalangan anak muda. Namun untuk saat ini banyak sekali kasus yang terjadi di akibatkan penggunaan soflen yaitu mata merah. Untuk lebih jelasnya ada di bawah ini.

Mata merah yaitu di mana kondisi yang membuat seseorang yang mengalaminya menjadi kurang percaya diri. Tentunya mengalami mata merah ini akan merasakan rasa yang sakit dan perih. Namun keberadaannya sering sekali di anggap sepele, karena menurut pendapat sebagian masyarakat akan sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi hal itu salah, segeralah melakukan pengobatan agar tidak terjadi hal yang buruk terjadi pada diri kita.

Penyebab Mata Merah 

Cara Alami Mengatasi Mata Merah karena Soflen - Memang pada umumnya seseorang yang mengalami dengan masalah mata merah, di akibatkan karena penggunaan kontak lensa tidak tepat atau berlebihan. Akibatnya mata akan mudah terkena dengan iritasi, hal inilah pertanda bahwa mata kita ini mengalami dengan masalah. Seperti infeksi mata minus, keratitis, dan infeksi mata jamur. Tentunya hal ini sangat berbahaya sekali. Namun ada penyebab yang lain yang mengakibatkan mata merah yaitu:

•  Kebiasaan menghisap rokok

Pecandu rokok untuk saat ini sangatlah banyak, anak muda dan yang tua serta wanita maupun pria tak luput dalam kebiasaan merokok. Selain dapat mengakibatkan organ tubuh kita ini mengalami kerusakan, rokok juga akan dengan mudahnya menimbulkan kesehatan mata mengalami terganggu. salah satunya dengan mata merah. Tentunya memang bisa hilang dalam tempo waktu yang singkat, namun ada juga yang mengalaminya dalam waktu yang lama.

• Berenang

Memang dari segi materi berenang ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, tak hanya itu juga dengan berenang tubuh akan mengalami lebih cepat tumbuh. Namun ada masalah yang perlu anda ketahui, biasanya air di dalam kolam renang ini sering sekali menggunakan pembersih air untuk menghilangkan bakteri dan kuman. Akan tetapi hal itu akan dengan sangat tinggi terkena dengan resiko mata merah. Alangkah baiknya jika kita berenang gunakanlah kata mata berenang.

• Lingkungan 

Penyebab yang selanjutnya seseorang mengalami mata merah yaitu lingkungan. Tidak usah diberitahukan juga anda sudah tahu bahwa untuk saat ini kualitas udara sangatlah tidak baik. Polusi udara dari asap knalpot, asap rokok, udara yang kering, hingga paparan sinar matahari yang dengan mudahnya mengalami mata merah. Hal ini adanya kita sering menggosok mata tersebut karena gatal.

• Mengalami demam dan flu

Pada umumnya kita mengalami demam dan flu otomatis mata kita ini akan merah. Tentunya hal ini adalah gejala yang sangat umum dari flu. Lemahnya daya tahan tubuh membuat tubuh terserang dengan flu. Selain itu juga adanya perubahan cuaca yang saat ini banyak sekali orang mengalami flu. Tentunya kita menjaga pola makan dan penuhilah asupan nutrisi dan cairan, agar kita tidak mengalami dengan flu.

• Terlalu lama di depan layar komputer.

Pasti anda yang bekerja atau belajar terlalu lama di depan layar komputer, pasti akan mengalami mata pedih, merah hingga panas serta terasa lelah. Hal ini lah yang banyak sekali di alami oleh orang, sehingga mata kita ini akan cepatnya berkedip setelah kita terlalu lama di depan layar komputer. Maka dari itu seringlah anda menggunakan tetes mata agar membantu menjaga mata agar tetap sehat.

Cara Alami Mengatasi Mata Merah karena Soflen Dengan Bawang Putih

 Cara Alami Mengatasi Mata Merah karena Soflen - Bawang putih adalah rempah-rempah alami yang sangat banyak di gunakan sebagai bahan memasak. Tanaman yang berwarna putih ini sangat mudah kita dapatkan, selain harganya yang terjangkau ternyata bawang putih ini memiliki banyak sekali kegunaan untuk kesehatan yaitu memelihara kesehatan jantung. Namun mampu  juga mengatasi mata merah dengan baik.

Memang banyak sekali yang menggunakan bawang putih sebagai media obat mata alami. Tak jarang dengan bawang putih orang akan dengan cepat sembuh. Memang sensasi pedihnya luar biasa, namun hal itulah yang membuat mata kita ini dengan cepat sembuh. Jangan khawatir dengan bawang putih aman dan tidak memiliki efek samping yang sangat berbahaya. Cara mengolahnya pun sangat mudah yaitu :

• Terlebih dahulu anda cuci mata dengan menggunakan air bersih
• Lalu keringkan menggunakan anduk atau yang lainnya juga boleh.
• Sediakan bawang putih secukupnya saja.
• Kemudian potonglah ujung bawang putih tersebut.
• Setelah itu oleskan ke bagian kelopak mata yang bawah
• Tunggu hingga beberapa saat hingga anda akan meneteskan air mata.
• Lakukan cara tersebut dengan teratur.