Cara Mengatasi Batuk yang Berdahak

 Cara Mengatasi Batuk yang Berdahak

Batuk berdahak adalah salah satu gangguan yang sering dialami oleh berbagai macam golongan termasuk anak-anak dan orang dewasa.batuk berdahak ini juga sering mengganggu saat kita sedang melakukan berbagai aktivitas suaranya yang keras dan tidak enak didengar membuat banyak orang menjadi kesal . batuk berdahak in juga terjadi karena adanya infeksi pada paru-paru, hal ini juga yang sering menyebabkan produksi dahak mengalami peningkatan.

Kalo dibiarkan batuk ini akan semakin parah batuk ini juga sering kita alami disaat kondisi cuaca yang sedang tidak baik.

Faktor Utama Penyebab Terjadinya Batuk Ialah Sebaga Berikut:

• Penyakit Kambuhan ( seperti asma dan paru-paru)
• Faktor cuaca
• Faktor polusi udara
• Terlalu banyak makan gorengan
•  Memiliki riwayat alergi
•  Memililki infeksi paru-paru/ radang paru-paru
•  Dengan asap rokok  

Jangan khawatir , sekarang ada solusinya untuk anda yang sedang mengalami skait batuk berdahak secara alami , mudah dan tidak menimbulkan efek samping. solusinya ialah sebagai beerikut:

1. Perbanyaklah Minum Air Putih

 Karena itu sangatlah penting bagi tubuh kita ini karena kurangnya minum menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan tidak nyaman .

2.Dengan MinumYogurt

Minuman ini merupakan minuman yang mempunyai banyak kelebihan seperti menurunkan berat badan dan mengatasi batuk berdahak. karena yogurt ini mengandung banyak serkali probiotik yang bertujuan membantu mengurangi batuk berdahak .

3. Dengan Buah Nanas

Selain menyehatkan buah ini juga dapat mengobati batuk berdahak , buah nanas ini mengandung bahan aktif yang disebut dengan Bromelain yang berfungsi sebagai mengurangi rasa mual,muntah dan batuk berdahak .

4. Dengan Berhenti Merokok

 Selain kurang bagus untuk kesehatan rokok ini juga bisa menghilangkan nyawa, maka dari itu berhentilah sebelum rokok itu membunuh mu .

5. Dengan Minum Larutan Kunyit

Cara nya ialah dengan mencampurkan sesendok bubuk kunyit tersebut dengan madu setelahh itu minumlah secara rutin 3xsehari .

6. Dengan Memperbanyak Istirahat

 Karena kurang tidur memiliki banyak kekurangan diantaranya dapat menyebabkan darah radah,dan batuk berdahak . oleh karena itu anda harus mengurangi kebiasan bergadang.

7. Ramuan Jeruk Nipis

Caranya ialah peraslah jeruk tersebut kemudian ambilah air tersebut dan saring lalu campurkan dengan kecap/madu secukupnya,lalu minumlah secara teratur minimal sampai batuk reda.

8. Daun Kemangi

Caranya dengan merebus daun kemangi tersebut dengan 3 gelas air hingga mendidih kemudian tunggu hingga dingin dan minumlah.

Jadi mulailah dari sekarang menjaga kesehatan teutama hindari lah makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan karena itu dapat menyebabkan batuk berdahak .kemudian kenakanlah masker hal ini bertujuan untuk menghindari  bakteri,atau virus yang berbahaya. dan batuk ini kalo dibiarkan lama kelamaan akan berakibat fatal hingga hilangnya nyawa.

Baca Juga :  Cara Menghilangkan Sakit Gigi Secara Alami